25. agosto 2016

SINDROME POST-VACANZE: I TRUCCHI PER SCONFIGGERLA

Che abbiate scelto il mare o di scalare le Dolomiti ciò che accomuna ogni travel-addicted che si rispetti è solo una cosa… il rientro dalle vacanze!
Diciamo la verità, in spiaggia con un cocktail in mano sotto l’ombrellone ci sentiamo invincibili, le ansie e lo stress quotidiano sembrano naufragare fra le onde ma poi al ritorno ci assalgono ansia, malinconia e un’inspiegabile stanchezza.

Volete sconfiggere la sindrome da rientro? Seguite questi semplici consigli… renderanno più soft il ritorno alla routine!

  • RELAX POST FERIE E PRE LAVORO: avete capito bene! Concedetevi almeno 2 giorni di “stacco” al rientro delle vacanze; in questo modo avrete il tempo di ri-abituarvi ai vostri ritmi e ai vostri spazi, prepararvi psicologicamente e fisicamente al nuovo inizio lavorativo e riprendere con calma le vostre solite attività quotidiane;
  • FATE SPORT: è vero, la prova bikini è terminata… ma ora arriva la fase più dura: mantenerla! Non serve andare in palestra, vi basterà mezzora di camminata al giorno per mantenervi in forma!
  • HAPPY-HOUR CON AMICI… RIDI CHE TI PASSA: uscite e divertitevi. La compagnia di persone care vi rallegrerà, rendendo i giorni di rientro meno impegnativi. Vi dirò di più: secondo alcuni studi scientifici, ridere aumenta il livello di endorfine e abbassa la frequenza cardiaca facendoci sentire decisamente più felici!
  • OPERAZIONE WEEK-END: ri-abituarsi alla routine non è facile; perché non organizzate alcuni week-end fuoriporta (non serve andare a Dubai, basta uscire dalla città)? Frequenti mini-vacanze low cost vi renderanno più serene e spensierate.
  • CAMBIO LOOK: sbizzarritevi dal parrucchiere, osate con una nail-art da urlo o rivoluzionate i vostri outfit. Le novità vi riempiranno di brio e voi vi vedrete più belle… e di conseguenza più felici!
  • COCCOLATI: durante la giornata concedetevi dei momenti per pensare solo a voi stesse e alla cura del vostro corpo… vi darà l’inebriante sensazione di essere continuamente in ferie! Ideale sarebbe prolungare il viaggio sensoriale con prodotti che richiamino località esotiche e paesaggi incontaminati così da trasformare il bagno in un rifugio di puro benessere. Che ne pensate della nuovissima linea Breath of Amazonia di Douglas Home Spa? Il turbinio di aromi legnosi e fruttati (come il cedro, la fresia o il fico) inebrieranno i vostri sensi mentre preziosi ingredienti, come l’olio di Maracuja e le bacche di Açai, doneranno sollievo e benessere alla pelle grazie alle innumerevoli proprietà antiossidanti e idratanti.

Cosa aspettate? Sarete rilassate e felici anche a casa… il viaggio continua!


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