8. gennaio 2018

PELLE LUMINOSA CERCASI: I CONSIGLI PER TORNARE A SPLENDERE!

Nonostante il Natale sia ormai alle porte, vetrine, case e piazze continuano a splendere di luci e addobbi scintillanti!
Lo stesso, però, non si può dire per la nostra pelle. Non a caso in questo periodo dell’anno, freddo, pioggia, sbalzi di temperatura o semplici correnti d’aria ne mettono a serio repentaglio la salute e la luminosità. Come fare per tornare a brillare? Semplice… segui questi consigli:

 

  • Parola d’ordine…Esfoliazione. Questa parola deve diventare il tuo nuovo mantra! Dedicarsi all’esfoliazione della pelle del viso almeno una volta a settimana è infatti fondamentale per rimuovere tutte le cellule morte che vi si depositano. Punta su scrub delicati e naturali.
  • Il buon umore è la base. Non solo gli occhi sono lo specchio dell’anima… ma anche la pelle! Per esempio, stress e negatività rilasciano cortisolo, un ormone – detto appunto “ormone dello stress” – che incide non solo sulla salute del nostro organismo ma anche su quella della nostra pelle, favorendo la comparsa di acne, colorito grigio e macchie della pelle. Perché non iniziare la giornata ascoltando la tua playlist preferita? Una scarica di buon umore è quel che ci vuole per iniziare al meglio la giornata…non solo la tua pelle ti ringrazierà!
  • Una corretta alimentazione. Non solo buon umore ma anche l’alimentazione gioca un ruolo chiave per la tua bellezza: se il tuo obiettivo è tornare a splendere fai incetta di tè verde ed estratto di semi d’uva, due potentissimi antiossidanti naturali che preservano le scorte di vitamina C dall’ossidazione, consentendo quindi alla tua pelle di fare il doppio carico di benessere. Via libera ai centrifugati detox con cavoli, broccoli, spinaci, sedano, cetriolo e zenzero; le verdure con foglie verde scuro sono ricche di sostanze nutrienti che favoriranno il ricambio cellulare della tua pelle.
  • Dormire ti fa bella. Ricordi quando abbiamo parlato dell’importanza del sonno per la bellezza? Un sonno ristoratore di almeno 8 ore a notte aiuta a rigenerare sorprendentemente la pelle poiché è in questo lasso temporale che può dedicarsi a riparare i danni subiti durante il giorno.

 

Un’ultima chicca: lo sapevi che succhiare un cubetto di ghiaccio raffredda le milioni di cellule delle guance e labbra provocando un aumento della circolazione sanguigna e quindi garantendo un viso più tonico e roseo? Provare per credere! Shine on baby 😉


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