27. gennaio 2017

BYE-BYE PELLE SENSIBILE

Rossori, irritazioni, acne… aver a che fare quotidianamente con una pelle sensibile è una vera e propria sfida! Un giorno appare morbida e levigata mentre quello successivo arrossata, opaca e secca… magari senza che tu che ne capisca il vero motivo!

Innanzitutto, devi sapere che le barriere cutanee di una pelle sensibile non sono equilibrate. Ciò significa che la naturale protezione dell’epidermide non è in grado di contrastare i fattori esterni, come smog e raggi UV, ma anche quelli interni al nostro corpo, come sbalzi ormonali e stress. Inoltre, tende a seccarsi più facilmente se sottoposta a particolari fattori, per esempio sbalzi di temperatura o prodotti invasivi.

 

Che fare? Ecco una lista di DO e DON’T che ti serviranno per contrastare la pelle sensibile:

 

DONT’s:

– Evita qualsiasi tipo di junk food; il rischio è di aumentare i processi infiammatori nel tuo corpo

– Non strofinare l’asciugamano sulla pelle ma tamponala delicatamente

– Bagni prolungati rischierebbero di seccare ancora di più la tua pelle; opta piuttosto per una doccia veloce!

 

DOs:

– Arricchisci la tua dieta con cibi ricchi di omega 3 e omega 6, come pesce, noci, avocado e semi di lino che sono in grado di rinforzare le naturali difese cutanee. Le bacche di Goji (ti ricordo che sta in vetta ai superfoods!) piuttosto che i lamponi contengono tantissimi antiossidanti che contrasteranno l’azione  dei radicali liberi e proteggeranno corpo e pelle dalle infiammazioni.

– Indossa una protezione solare ogni giorno, rilasserà la pelle e la proteggerà dall’invecchiamento precoce: 2 in 1…WOW!

– Assicurati di avere sempre un asciugamano a portata di mano durante le ore di sport; la sudorazione può irritare la pelle. Usa la crema corpo per rilassare i tessuti dopo ogni attività

– In termini di pulizia, concentrati su prodotti cremosi ma delicati, possibilmente naturali, che ridurranno l’insorgere d’irritazioni. Non dimenticare poi di applicare almeno una volta alla settimana una maschera lenitiva per calmare ed idratare la pelle… i risultati ti sorprenderanno!

 

Ora segui questi pratici consigli e preparati a dire addio alla pelle sensibile!

 


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